Blog

Siła nie rośnie? Z tym planem Ci się uda! Teraz będziesz wiedzieć z jakim ciężarem ćwiczyć.

Siła nie rośnie? Z tym planem Ci się uda! Teraz będziesz wiedzieć z jakim ciężarem ćwiczyć.

Wiele facetów ma problem z podniesieniem większej ilości kilogramów, pomimo regularnych treningów i dorzucania kolejnych obciążeń do ćwiczeń. Czasem zdarza się, że za słabo ćwiczymy, ale o wiele częściej zauważam, że Panowie i Panie na siłowni, którzy mają problem ze zwiększeniem maksymalnych obciążeń ćwiczą zbyt ciężko.  Oczywiście, że są też tacy, co ćwiczą za lekko,Więcej oSiła nie rośnie? Z tym planem Ci się uda! Teraz będziesz wiedzieć z jakim ciężarem ćwiczyć.[…]