Blog

Co z ciastem po obiedzie? Łatwiejsze odchudzanie dzięki sztuce negocjacji

Co z ciastem po obiedzie? Łatwiejsze odchudzanie dzięki sztuce negocjacji

  Niedawny urlop umożliwił mi zapoznanie się z książką, na którą czaiłem się już kilka ostatnich lat. Porusza ona temat konfliktów i ich rozwiązywania. Czyż nie wpasowuje się ona w temat odchudzania? Moje doświadczenia wskazują, że prędzej czy później, na drodze do szczupłej sylwetki staje coś lub ktoś i trzeba sobie poradzić. Ja kontra OniWięcej oCo z ciastem po obiedzie? Łatwiejsze odchudzanie dzięki sztuce negocjacji[…]

OBALAMY MIT #6 Jem tylko zdrowo, więc schudnę

OBALAMY MIT #6 Jem tylko zdrowo, więc schudnę

  Ze zdrowym jedzeniem można przesadzić tak samo jak z tym niezdrowym. Mimo szczerych chęci, wiele osób zmieniając produkty które jedzą nie odczuwają zmiany w wadze. Dlaczego? Dlaczego zdrowe jedzenie może tuczyć? Świeże oleje, ekologiczne mięso, orzechy, superfood i owoce tak samo jak fastfood zawierają pewną wartość kaloryczną. Jeżeli zjesz za dużo „zdrowych” pokarmów, toWięcej oOBALAMY MIT #6 Jem tylko zdrowo, więc schudnę[…]