Blog

7 kolejnych sposobów jak zmotywować się do treningu i odchudzania.

7 kolejnych sposobów jak zmotywować się do treningu i odchudzania.

To drugi artykuł poświęcony tematowi motywacji. Pierwszy znajdziesz tutaj. Wiesz jak ważne jest dbanie o zdrowie i sprawność. Chyba każdy chciałby cieszyć się długim życie w sprawnym ciele. Zatem, jeżeli nie robisz nic w tym kierunku, to nic się nie zmieni. Jak zacząć? Oto sprawdzone sposoby jak rozpocząć trening od początku lub po przerwie. 1.Więcej o7 kolejnych sposobów jak zmotywować się do treningu i odchudzania.[…]

Jak szybko zrzucić tłuszcz z brzucha?

Jak szybko zrzucić tłuszcz z brzucha?

Tłuszcz na brzuchu potrafi być najbardziej opornym na odchudzanie miejscem w ciele. Nie ma co się dziwić, że wiele osób szuka sposobu jak szybko schudnąć z tego obszaru. Dieta odchudzająca może być jednym ze sposobów jak zrzucić brzuch. Trening w domu to też przydatne narzędzie do odchudzania. Tutaj przyjrzymy się tym sposobom, które najszybciej pozwoląWięcej oJak szybko zrzucić tłuszcz z brzucha?[…]

3 najlepsze sposoby na odchudzanie w domu

3 najlepsze sposoby na odchudzanie w domu

Czy odchudzanie musi być trudne? Nie musi! Wystarczy, że wypróbujesz najlepsze sposoby na to jak szybko schudnąć. Od czego zacząć odchudzanie? Od głowy! Jeżeli dobrze podejdziesz do tematu, nie będziesz musiała zastanawiać się co jeść by schudnąć. To wszystko możesz zrobić bez wychodzenia z domu.  Nie jesz po 18 To nie jest tak, że nieWięcej o3 najlepsze sposoby na odchudzanie w domu[…]

Co z ciastem po obiedzie? Łatwiejsze odchudzanie dzięki sztuce negocjacji

Co z ciastem po obiedzie? Łatwiejsze odchudzanie dzięki sztuce negocjacji

  Niedawny urlop umożliwił mi zapoznanie się z książką, na którą czaiłem się już kilka ostatnich lat. Porusza ona temat konfliktów i ich rozwiązywania. Czyż nie wpasowuje się ona w temat odchudzania? Moje doświadczenia wskazują, że prędzej czy później, na drodze do szczupłej sylwetki staje coś lub ktoś i trzeba sobie poradzić. Ja kontra OniWięcej oCo z ciastem po obiedzie? Łatwiejsze odchudzanie dzięki sztuce negocjacji[…]

OBALAMY MIT #6 Jem tylko zdrowo, więc schudnę

OBALAMY MIT #6 Jem tylko zdrowo, więc schudnę

  Ze zdrowym jedzeniem można przesadzić tak samo jak z tym niezdrowym. Mimo szczerych chęci, wiele osób zmieniając produkty które jedzą nie odczuwają zmiany w wadze. Dlaczego? Dlaczego zdrowe jedzenie może tuczyć? Świeże oleje, ekologiczne mięso, orzechy, superfood i owoce tak samo jak fastfood zawierają pewną wartość kaloryczną. Jeżeli zjesz za dużo „zdrowych” pokarmów, toWięcej oOBALAMY MIT #6 Jem tylko zdrowo, więc schudnę[…]