Blog

Co ile dni ćwiczyć? Czyli od czego zależy ilość treningów siłowych w tygodniu.

Co ile dni ćwiczyć? Czyli od czego zależy ilość treningów siłowych w tygodniu.

Jest to moje tłumaczenie artykułu Chrisa Beardsley pt. “What determines how often we can train (when bodybuilding)?”. Cały tekst jest autorstwa Pana Chrisa, a tłumaczenie postarałem się oddać jak najbardziej wiernie. Mam nadzieję, że tekst ten znajdzie odbiorów polskojęzycznych, ponieważ uważam, że dobrze porządkuje on pojęcia i stanowi próbę stworzenia modelu, w którym wiemy jak częstoWięcej oCo ile dni ćwiczyć? Czyli od czego zależy ilość treningów siłowych w tygodniu.[…]