Blog

7 kolejnych sposobów jak zmotywować się do treningu i odchudzania.

7 kolejnych sposobów jak zmotywować się do treningu i odchudzania.

To drugi artykuł poświęcony tematowi motywacji. Pierwszy znajdziesz tutaj. Wiesz jak ważne jest dbanie o zdrowie i sprawność. Chyba każdy chciałby cieszyć się długim życie w sprawnym ciele. Zatem, jeżeli nie robisz nic w tym kierunku, to nic się nie zmieni. Jak zacząć? Oto sprawdzone sposoby jak rozpocząć trening od początku lub po przerwie. 1.Więcej o7 kolejnych sposobów jak zmotywować się do treningu i odchudzania.[…]

Siła nie rośnie? Z tym planem Ci się uda! Teraz będziesz wiedzieć z jakim ciężarem ćwiczyć.

Siła nie rośnie? Z tym planem Ci się uda! Teraz będziesz wiedzieć z jakim ciężarem ćwiczyć.

Wiele facetów ma problem z podniesieniem większej ilości kilogramów, pomimo regularnych treningów i dorzucania kolejnych obciążeń do ćwiczeń. Czasem zdarza się, że za słabo ćwiczymy, ale o wiele częściej zauważam, że Panowie i Panie na siłowni, którzy mają problem ze zwiększeniem maksymalnych obciążeń ćwiczą zbyt ciężko.  Oczywiście, że są też tacy, co ćwiczą za lekko,Więcej oSiła nie rośnie? Z tym planem Ci się uda! Teraz będziesz wiedzieć z jakim ciężarem ćwiczyć.[…]