Przeskocz do treści
Menu
  • pawelkolacki.pl
  • Dlaczego nie chudnę?
  • Cennik
  • Kontakt
  • Trening personalny
  • BLOG

Kategoria: Mity

Mity / Odchudzanie / Odżywianie

OBALAMY MIT #6 Jem tylko zdrowo, więc schudnę

  Ze zdrowym jedzeniem można przesadzić tak samo jak z tym niezdrowym. Mimo szczerych chęci, wiele osób zmieniając produkty które jedzą nie odczuwają zmiany w wadze. Dlaczego? Dlaczego zdrowe jedzenie …

Mity / Odchudzanie / Odżywianie / Zdrowie

Obalamy mit #5 Zjedzony tłuszcz odłoży się jako tkanka tłuszczowa

  Jesz golonkę albo inne tłuste danie. Kwintesencja tłustości, która pobudza u niektórych zmysł smaku, w podobny sposób, jak na niektórych słodkości. Mówisz – trudno, raz, nie zawsze. Ale masz …

Dyscyplina / Mity / Planowanie / Trening

Obalamy mit #4 Musisz trenować na maksa! Czyli kilka zdań o przetrenowaniu

Chyba żaden inny mit nie wpływa na mnie tak emocjonalnie, jak rada w stylu „ćwicz na maksa!”. Szlag mnie trafia! Kosztowało mnie to wiele niepotrzebnego bólu i mniejszych kontuzji. Niestety, …

Mity / Odchudzanie / Odżywianie / Zdrowie

Obalamy mit #3 Podczas odchudzania trzeba odczuwać głód

Głód, błonnik i spalanie tkanki tłuszczowej Temat rzeka, a wyjaśnienie jest bardzo proste – jeśli wyeliminujesz wysokoprzetworzone produkty: gotowe dania do mikrofali, dania instant „zalewajki”, fast-food, słodycze, czipsy i dostarczysz …

Mity / Odchudzanie / Odżywianie / Zdrowie

Obalamy mit #2 Nie można jeść po 18

Czy można jeść po osiemnastej? Czy po godzinie osiemnastej jedzenie nabiera super-kaloryczności, która powoduje, że zamienia się bezpośrednio w tłuszcz? Bujda na resorach! Mit staje się szczególnie szkodliwy jeśli trenujesz …

Mity / Odżywianie / Trening

Obalamy mit #1 Piwo jest izotonikiem i warto je pić po wysiłku fizycznym

Jakie jest najlepsze piwo na świeci? Po ciężkiej pracy. Mówi się, że piwo to nie alkohol i jest świetnym izotonikiem. Bez względu na to, czy to prawda, jest to napój …

TRENER Paweł Kolacki

Specjalista ochudzania, certyfikowany trener personalny i instruktor sportu.

Jego klienci chudli już ponad 1000 kg.

Inne wpisy

4 powody przez które nie chudniesz

  Bywa ciężko. Mimo wprowadzenia w życie całej wiedzy od znajomych oraz z internetu, twoja waga nadal pokazuje tyle samo. Jest to co najmniej rozczarowujące. Moim zdaniem sama waga mówi... Więcej →

3 powody dla których lepiej jest ćwiczyć w dwie osoby [CZEŚĆ 1]

Ta krótka seria podstawia naukowe i subiektywne powody dla których trening w parze lub grupie jest lepszy! 1. Ćwicząc z partnerem treningowym, masz więcej motywacji do dłuższego treningu Spytałem znajomych... Więcej →

Co ile dni ćwiczyć? Czyli od czego zależy ilość treningów siłowych w tygodniu.

Jest to moje tłumaczenie artykułu Chrisa Beardsley pt. “What determines how often we can train (when bodybuilding)?”. Cały tekst jest autorstwa Pana Chrisa, a tłumaczenie postarałem się oddać jak najbardziej... Więcej →

Wiedza dla ciebie na temat:

  • Dyscyplina
  • Mity
  • Motywacja
  • Odchudzanie
  • Odżywianie
  • Planowanie
  • Trening
  • Zdrowie
Prawa autorskie © 2022 Skuteczne odchudzanie przez doświadczonego Trenera Personalnego Bydgoszcz – OnePress motyw wg FameThemes