Drugi krok
Według badań: 44% Polaków nie ćwiczy a 72% Polaków nie oszczędza. Przyczyna może być ta sama: brak drugiego kroku. Czy jak oszczędzasz, to po pierwszej wpłacie “do skarpety” możesz …
3 powody dla których lepiej jest ćwiczyć w dwie osoby [CZEŚĆ 3]
Ta krótka seria podstawia naukowe oraz subiektywne powody dla których trening w parze lub grupie jest lepszy! 3. Wzajemne wsparcie podczas i poza treningiem Znajomy wskazał pewną korzyść wynikającą …
3 powody dla których lepiej jest ćwiczyć w dwie osoby [CZEŚĆ 2]
Ta krótka seria podstawia naukowe oraz subiektywne powody dla których trening w parze lub grupie jest lepszy! 2. Czerpanie od innych motywacji do cięższego treningu Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Santa …
3 powody dla których lepiej jest ćwiczyć w dwie osoby [CZEŚĆ 1]
Ta krótka seria podstawia naukowe i subiektywne powody dla których trening w parze lub grupie jest lepszy! 1. Ćwicząc z partnerem treningowym, masz więcej motywacji do dłuższego treningu Spytałem znajomych …
Czy ciastka są w stanie wzmocnić „silną wolę” do wyczerpujących zadań np. treningu?
Wyobraź sobie następującą sytuację: przed tobą postawiono miskę z świeżo wypieczonymi, pachnącymi ciastkami oraz miskę z ostrymi rzodkiewkami. Twoim zadaniem jest zjedzenie TYLKO rzodkiewek. Jesz rzodkiewki patrząc na ciastka. …