Nie masz czasu planować posiłków?

Zamów dietę z gotową listą zakupów!

Oferowane usługi

Trening personalny
100 zł
POJEDYNCZY
W Bydgoszczy
60 min dla ciebie
Nauka ćwiczeń
Asysta
Doskonalenie techniki
Analiza postawy i wzorców ruchowych
Wybierz
Opieka trenerska
150 zł
przez miesiąc
4 konsultacje
Wsparcie przez cały okres
Plan treningowy
Wytyczne dietetyczne
Wiedza i motywacja
Aplikacja treningowa
Online lub offline
Wybierz
Jadłospis
250 zł
14-dniowy
z konsultacją
Zbilansowany
Gotowa lista zakupów
Indywidualnie dobrany
Uwzględnione preferencje
Optymalna ilość kcal i makroskładników
Produkty wykluczone
Wybierz
10 treningów
800 zł
PAKIET
10 godzin dla ciebie
Wprowadzanie do systemu treningowego
Maksimum wiedzy praktycznej
Budowa siły, wytrzymałości i elastyczności
Modelowanie sylwetki
Osobiste wsparcie
Wybierz

Zanim się zapiszesz...

[FAQ] Najczęściej zadawane pytania:

Jak działam?

?Na podstawie wywiadu żywieniowego, treningowego, wyników badań ustalam i osobistych preferencji, ustalamy plan działania i warunki współpracy. Po przesłaniu pierwszych pomiarów ciała dostajesz gotowy jadłospis z lista zakupów lub/i plan treningowy oraz listę praktycznych wskazówek.
Jeżeli cel wymaga dłuższej współpracy, zapewniam zbilansowaną dietę, którą będziesz mógł powtarzać. Przez to wydasz jak najmniej pieniędzy. Ponadto, czas spędzony w kuchni ograniczymy do minimum.

?Po tygodniu przestrzegania planu oczekuję odpowiedzi odnośnie smakowitości potraw, samopoczucia oraz postępów. W razie wyjątkowych dni (np. wyjazd) proszę o informację kilka dni wcześniej, co pozwoli nam ustalić odpowiednią strategię.

?Po dwóch lub czterech tygodniach współpracy istnieje możliwość całkowitej zmiany tygodniowego jadłospisu lub poszczególnych posiłków. Wtedy jest możliwość korzystania z dwóch niezależnych jadłospisów.

?Plan treningowy może być lekko modyfikowany co tydzień, ale całkowita zmiana, dostarczająca nowych bodźców treningowych, następuje zwykle po 2-3 miesiącach.

We współpracy kieruje się i wymagam przestrzegania następujących zasad:

  • 100% zaangażowania
  • szczerość
  • poufność
  • punktualność

W razie jakichkolwiek pytań jestem dostępny codziennie na messangerze lub pod telefonem.

2,500+

odbytych treningów

2290+

zrzuconych kilogramów

97%

zadowolonych klientów

9

wystąpień publicznych

Zostańmy w kontakcie

Zachęcam do wysłania wiadomości i polubienia profilu na Facebooku, na którym znajdziesz wiele przydanych informacji i porad.