pawelkolacki.pl
Dlaczego nie chudnę?
Cennik
Kontakt
Trening personalny
BLOG

Tag: mity

OBALAMY MIT #6 Jem tylko zdrowo, więc schudnę

Ze zdrowym jedzeniem można przesadzić tak samo jak z tym niezdrowym. Mimo szczerych chęci, wiele osób zmieniając produkty które jedzą nie odczuwają zmiany w wadze. Dlaczego? Dlaczego zdrowe jedzenie …

TRENER Paweł Kolacki

Specjalista ochudzania, certyfikowany trener personalny i instruktor sportu.

Jego klienci chudli już ponad 1000 kg.

Inne wpisy

9 sposobów na to jak trenować, gdy nie masz czasu.

„Nie mam czasu na trening.” Słyszę to średnio kilka razy w miesiącu. Ciągnie się to od wielu, wielu lat. Kiedyś doprowadzało mnie do głębokiej irytacji, bo właściwie co można... Więcej →

Obalamy mit #2 Nie można jeść po 18

Czy można jeść po osiemnastej? Czy po godzinie osiemnastej jedzenie nabiera super-kaloryczności, która powoduje, że zamienia się bezpośrednio w tłuszcz? Bujda na resorach! Mit staje się szczególnie szkodliwy jeśli trenujesz wieczorem.... Więcej →

[tłumaczenie] Co to jest objętość treningowa? Chris Beardsley

Jest to moje tłumaczenie artykułu Chrisa Beardsley pt. “What is training volume?”. Cały tekst oraz obrazy są autorstwa Pana Chrisa, a tłumaczenie postarałem się oddać jak najbardziej wiernie. Mam nadzieję,... Więcej →

Wiedza dla ciebie na temat:

Dyscyplina
Mity
Motywacja
Odchudzanie
Odżywianie
Planowanie
Trening
Zdrowie