Przeskocz do treści
Menu
  • pawelkolacki.pl
  • Dlaczego nie chudnę?
  • Cennik
  • Kontakt
  • Trening personalny
  • BLOG

Tag: obciążenie

Dyscyplina / Planowanie / Trening

Siła nie rośnie? Z tym planem Ci się uda! Teraz będziesz wiedzieć z jakim ciężarem ćwiczyć.

Wiele facetów ma problem z podniesieniem większej ilości kilogramów, pomimo regularnych treningów i dorzucania kolejnych obciążeń do ćwiczeń. Czasem zdarza się, że za słabo ćwiczymy, ale o wiele częściej zauważam, …

TRENER Paweł Kolacki

Specjalista ochudzania, certyfikowany trener personalny i instruktor sportu.

Jego klienci chudli już ponad 1000 kg.

Inne wpisy

Dlaczego to tak boli? Najlepsze metody na zakwasy

Początek treningów i zakwasy Nigdy nie byłeś na siłowni albo byłeś bardzo dawno temu, ale w końcu zebrałeś pełno motywacji. Chcesz zmienić swoje życie! Od dawna nakręcasz się na to... Więcej →

[tłumaczenie] Co to jest objętość treningowa? Chris Beardsley

Jest to moje tłumaczenie artykułu Chrisa Beardsley pt. “What is training volume?”. Cały tekst oraz obrazy są autorstwa Pana Chrisa, a tłumaczenie postarałem się oddać jak najbardziej wiernie. Mam nadzieję,... Więcej →

Co ile dni ćwiczyć? Czyli od czego zależy ilość treningów siłowych w tygodniu.

Jest to moje tłumaczenie artykułu Chrisa Beardsley pt. “What determines how often we can train (when bodybuilding)?”. Cały tekst jest autorstwa Pana Chrisa, a tłumaczenie postarałem się oddać jak najbardziej... Więcej →

Wiedza dla ciebie na temat:

  • Dyscyplina
  • Mity
  • Motywacja
  • Odchudzanie
  • Odżywianie
  • Planowanie
  • Trening
  • Zdrowie
Prawa autorskie © 2022 Skuteczne odchudzanie przez doświadczonego Trenera Personalnego Bydgoszcz – OnePress motyw wg FameThemes