Przejdź do treści
Menu
  • pawelkolacki.pl
  • Dlaczego nie chudnę?
  • Cennik
  • Kontakt
  • BLOG

Tag: odchudzanie

Odchudzanie / Odżywianie / Zdrowie

Jak pozbyć się wody z organizmu? Skuteczne odchudzanie ciała.

Pracując z osobami odchudzającymi się, co jakiś czas spotykam kogoś, kto mówi, że musi się pozbyć wody z organizmu. Zawsze wtedy myślę: „jeny, dlaczego ktoś chciałby się pozbywać najważniejszego składnika …

Dyscyplina / Motywacja / Odchudzanie / Planowanie / Trening / Zdrowie

7 kolejnych sposobów jak zmotywować się do treningu i odchudzania.

To drugi artykuł poświęcony tematowi motywacji. Pierwszy znajdziesz tutaj. Wiesz jak ważne jest dbanie o zdrowie i sprawność. Chyba każdy chciałby cieszyć się długim życie w sprawnym ciele. Zatem, jeżeli …

Odchudzanie / Odżywianie / Trening

Jak szybko zrzucić tłuszcz z brzucha?

Tłuszcz na brzuchu potrafi być najbardziej opornym na odchudzanie miejscem w ciele. Nie ma co się dziwić, że wiele osób szuka sposobu jak szybko schudnąć z tego obszaru. Dieta odchudzająca …

Dyscyplina / Motywacja / Odchudzanie / Odżywianie / Trening

3 najlepsze sposoby na odchudzanie w domu

Czy odchudzanie musi być trudne? Nie musi! Wystarczy, że wypróbujesz najlepsze sposoby na to jak szybko schudnąć. Od czego zacząć odchudzanie? Od głowy! Jeżeli dobrze podejdziesz do tematu, nie będziesz …

Dyscyplina / Motywacja / Odchudzanie / Odżywianie

Co z ciastem po obiedzie? Łatwiejsze odchudzanie dzięki sztuce negocjacji

  Niedawny urlop umożliwił mi zapoznanie się z książką, na którą czaiłem się już kilka ostatnich lat. Porusza ona temat konfliktów i ich rozwiązywania. Czyż nie wpasowuje się ona w …

Mity / Odchudzanie / Odżywianie

OBALAMY MIT #6 Jem tylko zdrowo, więc schudnę

  Ze zdrowym jedzeniem można przesadzić tak samo jak z tym niezdrowym. Mimo szczerych chęci, wiele osób zmieniając produkty które jedzą nie odczuwają zmiany w wadze. Dlaczego? Dlaczego zdrowe jedzenie …

Paweł Kolacki

Pasjonat. Certyfikowany trener personalny i instruktor kilku sportów. Specjalista odchudzania,

Jego klienci chudli już ponad 1000 kg.

Inne wpisy

Często rezygnujesz z treningu? Sprawdź jak utrzymać zdrowy nawyk.

  Czasem chce ci się trenować, a czasem nie. Trenujesz bo to lubisz lub dlatego, że wiesz że powinieneś. Czasem nie trenujesz, bo coś wypadnie. Być może w ogóle nie... Więcej →

3 powody dla których lepiej jest ćwiczyć w dwie osoby [CZEŚĆ 2]

Ta krótka seria podstawia naukowe oraz subiektywne powody dla których trening w parze lub grupie jest lepszy! 2. Czerpanie od innych motywacji do cięższego treningu Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Santa... Więcej →

3 powody dla których lepiej jest ćwiczyć w dwie osoby [CZEŚĆ 1]

Ta krótka seria podstawia naukowe i subiektywne powody dla których trening w parze lub grupie jest lepszy! 1. Ćwicząc z partnerem treningowym, masz więcej motywacji do dłuższego treningu Spytałem znajomych... Więcej →

Wiedza dla ciebie na temat:

  • Dyscyplina
  • Mity
  • Motywacja
  • Odchudzanie
  • Odżywianie
  • Planowanie
  • Trening
  • Zdrowie
Prawa autorskie © 2023 Paweł Kolacki - strona wizytówka – OnePress motyw wg FameThemes