Co ile dni ćwiczyć? Czyli od czego zależy ilość treningów siłowych w tygodniu.
Jest to moje tłumaczenie artykułu Chrisa Beardsley pt. “What determines how often we can train (when bodybuilding)?”. Cały tekst jest autorstwa Pana Chrisa, a tłumaczenie postarałem się oddać jak najbardziej …