Przejdź do treści
Menu
  • pawelkolacki.pl
  • Dlaczego nie chudnę?
  • Cennik
  • Kontakt
  • BLOG

Tag: pokusa

Dyscyplina / Motywacja / Odchudzanie / Odżywianie

Co z ciastem po obiedzie? Łatwiejsze odchudzanie dzięki sztuce negocjacji

  Niedawny urlop umożliwił mi zapoznanie się z książką, na którą czaiłem się już kilka ostatnich lat. Porusza ona temat konfliktów i ich rozwiązywania. Czyż nie wpasowuje się ona w …

Paweł Kolacki

Pasjonat. Certyfikowany trener personalny i instruktor kilku sportów. Specjalista odchudzania,

Jego klienci chudli już ponad 1000 kg.

Inne wpisy

Obalamy mit #3 Podczas odchudzania trzeba odczuwać głód

Głód, błonnik i spalanie tkanki tłuszczowej Temat rzeka, a wyjaśnienie jest bardzo proste – jeśli wyeliminujesz wysokoprzetworzone produkty: gotowe dania do mikrofali, dania instant „zalewajki”, fast-food, słodycze, czipsy i dostarczysz... Więcej →

[tłumaczenie] Co to jest objętość treningowa? Chris Beardsley

Jest to moje tłumaczenie artykułu Chrisa Beardsley pt. “What is training volume?”. Cały tekst oraz obrazy są autorstwa Pana Chrisa, a tłumaczenie postarałem się oddać jak najbardziej wiernie. Mam nadzieję,... Więcej →

Więcej posiłków = lepiej?

Z jakich powodów jedzenie większej ilości posiłków jest lepsze przy odchudzaniu? W ciągu dnia potrzebujesz określonej ilości kcal. Możesz jeść dwa posiłki, ale nie przyniesie to wymarzonej sylwetki. Jedząc częściej,... Więcej →

Wiedza dla ciebie na temat:

  • Dyscyplina
  • Mity
  • Motywacja
  • Odchudzanie
  • Odżywianie
  • Planowanie
  • Trening
  • Zdrowie
Prawa autorskie © 2023 Paweł Kolacki - strona wizytówka – OnePress motyw wg FameThemes