pawelkolacki.pl
Dlaczego nie chudnę?
Cennik
Kontakt
BLOG

Tag: sen

OBALAMY MIT #6 Jem tylko zdrowo, więc schudnę

Ze zdrowym jedzeniem można przesadzić tak samo jak z tym niezdrowym. Mimo szczerych chęci, wiele osób zmieniając produkty które jedzą nie odczuwają zmiany w wadze. Dlaczego? Dlaczego zdrowe jedzenie …

Paweł Kolacki

Pasjonat. Certyfikowany trener personalny i instruktor kilku sportów. Specjalista odchudzania,

Jego klienci chudli już ponad 1000 kg.

Inne wpisy

Ile ćwiczyć, żeby schudnąć?

Działam w grupie na facebooku "odchudzanie - grupa wsparcia dla każdego" i często trafiają się tam pytania na temat tego ile i jak ćwiczyć, żeby wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej.... Więcej →

3 powody dla których lepiej jest ćwiczyć w dwie osoby [CZEŚĆ 3]

Ta krótka seria podstawia naukowe oraz subiektywne powody dla których trening w parze lub grupie jest lepszy! 3. Wzajemne wsparcie podczas i poza treningiem Znajomy wskazał pewną korzyść wynikającą... Więcej →

Co ile dni ćwiczyć? Czyli od czego zależy ilość treningów siłowych w tygodniu.

Jest to moje tłumaczenie artykułu Chrisa Beardsley pt. “What determines how often we can train (when bodybuilding)?”. Cały tekst jest autorstwa Pana Chrisa, a tłumaczenie postarałem się oddać jak najbardziej... Więcej →

Wiedza dla ciebie na temat:

Dyscyplina
Mity
Motywacja
Odchudzanie
Odżywianie
Planowanie
Trening
Zdrowie