Przeskocz do treści
Menu
  • pawelkolacki.pl
  • Dlaczego nie chudnę?
  • Cennik
  • Kontakt
  • Trening personalny
  • BLOG

Tag: zdrowy nawyk

Motywacja / Odchudzanie / Odżywianie / Trening

Jak schudłem bez pomocy tabletek na odchudzanie?

Wiem jak to jest zmagać się ze swoim ciałem. Sprawne i szczupłe ciało wynika z włożonej pracy i wysiłku. Wielkość mojego brzucha wynika z decyzji, które podejmuje. Nie zawsze byłem …

Mity / Odchudzanie / Odżywianie / Zdrowie

Obalamy mit #5 Zjedzony tłuszcz odłoży się jako tkanka tłuszczowa

  Jesz golonkę albo inne tłuste danie. Kwintesencja tłustości, która pobudza u niektórych zmysł smaku, w podobny sposób, jak na niektórych słodkości. Mówisz – trudno, raz, nie zawsze. Ale masz …

Dyscyplina / Motywacja / Odchudzanie / Planowanie / Trening

Często rezygnujesz z treningu? Sprawdź jak utrzymać zdrowy nawyk.

  Czasem chce ci się trenować, a czasem nie. Trenujesz bo to lubisz lub dlatego, że wiesz że powinieneś. Czasem nie trenujesz, bo coś wypadnie. Być może w ogóle nie …

TRENER Paweł Kolacki

Specjalista ochudzania, certyfikowany trener personalny i instruktor sportu.

Jego klienci chudli już ponad 1000 kg.

Inne wpisy

Jak to jest z tym białkiem?

Są takie pytania które wracają do mnie jak bumerang. Nie ważne ile razy będę powtarzał odpowiedź, one zawsze wrócą. Często powtarzają się pytania o białko. I bardzo dobrze! Niech ludzie... Więcej →

[tłumaczenie] Co to jest objętość treningowa? Chris Beardsley

Jest to moje tłumaczenie artykułu Chrisa Beardsley pt. “What is training volume?”. Cały tekst oraz obrazy są autorstwa Pana Chrisa, a tłumaczenie postarałem się oddać jak najbardziej wiernie. Mam nadzieję,... Więcej →

Pracujesz przy komputerze? Te dwa proste kroki pozwolą Ci utrzymać formę przez lata.

Jaki jest sprawdzony sposób by twój organizm uprzykrzył ci życie? Spędzaj większość dnia siedząc. Bez wysiłku nabawisz się bólu pleców, sztywności kończyn, zwiększysz ryzyko chorób układu krążenia, jak miażdżyca, chorób... Więcej →

Wiedza dla ciebie na temat:

  • Dyscyplina
  • Mity
  • Motywacja
  • Odchudzanie
  • Odżywianie
  • Planowanie
  • Trening
  • Zdrowie
Prawa autorskie © 2022 Skuteczne odchudzanie przez doświadczonego Trenera Personalnego Bydgoszcz – OnePress motyw wg FameThemes